Źródło cennych składników odżywczych, witamin (A,C,D), mikroelementów i enzymów. Regularne spożywanie przeciwdziała nowotworom, wirusom, ułatwia trawienie, uaktywnia system odpornościowy organizmu. Poprawia pamięć i posiada właściwości pobudzające. W zależności od upodobań dodajemy do sałatek, past twarogowych i rybnych, serów i kanapek. Wysiew do skrzynek, doniczek: cały rok. Siew w polu: kwiecień – wrzesień. Rozstawa 15 – 20 cm.